チャリで10kgやせる5
このところ風邪をひいたり、引越しだったりを言い訳にチャリ通を少々さぼってしまった…
おかげさまでちょっと太ったかもしれない:cry:
っていうわけで今日からチャリンコ通勤を再始動させました。
引っ越して15分ぐらいチャリに乗っている時間が減って無理なく続けられそうです。
それなりにカロリー消費量も減るわけでいいものかどうかわかりませんけど…
今日は、朝からはりきってチャリに空気を入れ過ぎ、かなり路面の状況をダイレクトに受けました。
自転車の空気の量って結構大事ですね。入れ過ぎに注意です。そして食べすぎにも注意です。
今日も、マピオンで通勤路の研究をしました。最短のルートを見つけたので今日はそのルートで帰ってみます。
迷子になるかも…:orooro:２、３日帰ってこなかったら探してください。お願いします。