筋肉痛
昨日、お休みをいただき３年ぶりにスノーボードにいってきました。
3年のブランクは大きく、滑り始めてすぐ、大クラッシュ!!
2回転ぐらい転がり、首をガッツリと痛めました。まあ、仕事に支障はないようなのでよかったですが…:cry:
日ごろの運動不足もあり、ある程度の体の痛みは覚悟していましたが、やっぱり朝、布団から起き上がるときの首の痛さはかなりのものでした。
日ごろ運動していない人はスノーボードは危険ですので十分に準備運動してから行ってください。2回転ゴケは必至です。:naku:
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